โยเกิร์ต ทานง่าย หาซื้อง่ายก็จริง! แต่ไม่ใช่โยเกิร์ตทุกยี่ห้อจะมีโพรไบโอติกส์นะคะ

และคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า “โยเกิร์ต” ที่คุณทานนั้นมี “โพรไบโอติกส์” ?

เพราะจุลินทรีย์ที่อยู่ใน “โยเกิร์ต”ไม่ได้เป็น “โพรไบโอติกส์”ทุกตัว

modgut จึงมีวิธีสังเกตง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ

ก่อนคุณเลือกซื้อ”โยเกิร์ต”ให้พลิกไปด้านข้างหรือด้านหลัง ให้คุณดูชื่อเชื้อจุลินทรีย์ที่มีอยู่ในถ้วยหรือในขวดค่ะ

หากว่ามองหาชื่อโพรไบโอติกส์แล้วเป็น

สเตร็ปโตค็อคคัส เทอร์โมฟิลัส (𝑆𝑡𝑟𝑒𝑝𝑡𝑜𝑐𝑜𝑐𝑐𝑢𝑠 𝑡ℎ𝑒𝑟𝑚𝑜𝑝ℎ𝑖𝑙𝑢𝑠)

แล็คโตบาซิลลัส เดลบรูคคิไอ ชับสปีชี่ส์ บัลการิคัส (𝐿𝑎𝑐𝑡𝑜𝑏𝑎𝑐𝑖𝑙𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒𝑙𝑏𝑟𝑢𝑒𝑐𝑘𝑖𝑖 𝑠𝑢𝑏𝑠𝑝. 𝑏𝑢𝑙𝑔𝑎𝑟𝑖𝑐𝑢𝑠)

แล็คโตบาซิลลัส บัลการิคัส (𝐿𝑎𝑐𝑡𝑜𝑏𝑎𝑐𝑖𝑙𝑙𝑢𝑠 𝑏𝑢𝑙𝑔𝑎𝑟𝑖𝑐𝑢𝑠)

ก็สรุปได้ว่าทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่ใช้ทำโยเกิร์ตธรรมดา ไม่จัดเป็นโพรไบโอติกส์นะคะ

ให้คุณลองมองหาชื่อโพรไบโอติกส์ เช่น

บิฟิโดแบคทีเรียม บิฟิดัม (𝐵𝑖𝑓𝑖𝑑𝑜𝑏𝑎𝑐𝑡𝑒𝑟𝑖𝑢𝑚 𝑏𝑖𝑓𝑖𝑑𝑢𝑚)

บิฟิโดแบคทีเรียม แอนิมาลิส (𝐵𝑖𝑓𝑖𝑑𝑜𝑏𝑎𝑐𝑡𝑒𝑟𝑖𝑢𝑚 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑎𝑙𝑖𝑠 𝐷𝑁173010)

แล็คโตบาซิลลัส เคซิไอ (𝐿𝑎𝑐𝑡𝑜𝑏𝑎𝑐𝑖𝑙𝑙𝑢𝑠 𝑐𝑎𝑠𝑒𝑖)

แล็คโตบาซิลลัส พาราคาเซอิ (𝐿𝑎𝑐𝑡𝑜𝑏𝑎𝑐𝑖𝑙𝑙𝑢𝑠 𝑃𝑎𝑟𝑎𝑐𝑎𝑠𝑒𝑖)

แล็คโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลลัส (𝐿𝑎𝑐𝑡𝑜𝑏𝑎𝑐𝑖𝑙𝑙𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑖𝑑𝑜𝑝ℎ𝑖𝑙𝑢𝑠)

แล็คโตบาซิลลัส รามโนซัส (𝐿𝑎𝑐𝑡𝑜𝑏𝑎𝑐𝑖𝑙𝑙𝑢𝑠 𝑟ℎ𝑎𝑚𝑛𝑜𝑠𝑢𝑠) เป็นต้นค่ะ

การเลือกซื้อ”โยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกส์”ที่ดีต่อร่างกายจึงสำคัญ!

เพราะกระบวนการผลิต”โยเกิร์ต”มาจากการหมักเป็นหลัก ส่วนเชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ใน”โยเกิร์ต”เป็นจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติและมีอยู่ในปริมาณค่อนข้างสูงจึงช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีมาก

เพราะสุขภาพของคุณ ขึ้นอยู่กับสุขภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้คุณด้วย “การตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้” ทำให้คุณได้รู้ถึงความสมดุลของจุลินทรีย์และทำให้คุณรู้สาเหตุของอาการต่างๆ ทั้งอาการกรดไหลย้อน ท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ลำไส้แปรปรวน และอื่นๆ เพื่อปรับแก้ให้ตรง และเสริมด้วย Probiotics++ ที่เหมาะกับคุณ

มาทำความรู้จักจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณ เพื่อวางแผนการดูแลสุขภาพไปด้วยกันกับ Modgut ได้ที่ www.modgut.com หรือสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Inbox และ Line : @modgut หรือคลิก https://lin.ee/iAXsj0y